5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para sustentar un cuerpo saludable y alertar lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Provoca un bienestar físico y mental de los participantes, ayudando a disminuir la tensión muscular, mejorando la movilidad y postura e impactando po